Bedenin, hayati faaliyetlerini sürdürmesi için gereksinim duyulan enerjinin üretimini sağlayan bir yağ asididir.
İnsan vücudu ihtiyaç duyulan Alfa lipoik asidi üretebilmektedir. Ancak, bazı durumlarda dışarıdan Alfa lipoik asit alımına gereksinim olur.
Alfa lipoik asidin etkisi ispatlanan özellikleri ise anti-aging (yaşlanmayı önleme), sinir hasarını giderme (periferal nöropati gibi),kan şekerinin kontrolü şeklinde sayılabilir.